마이프로틴 임팩트웨이와 아이솔레이트의 차이점

단백질보충제의 대표 브랜드 마이프로틴 제품을 고르실 때, 임팩트웨이와 임팩트웨이 아이솔레이트 제품을 보신 적이 있으실 텐데요. 두 제품의 차이가 무엇이 있는지, 나한테 맞는 제품은 무엇일지 간단하게 알아보겠습니다. 

 

임팩트웨이 프로틴

먼저 임팩트웨이 프로틴은 가장 기본적인 유청 단백질 보충제인데요. 유청 단백질(Whey Protein)이란 우유에 포함된 단백질로, 우선 우유를 끓이면 하얀 막이 생기는데 이게 바로 유청이에요. 이렇게 만들어진 유청에서 비단백질 성분을 제거하여 단백질 성분만 뽑으면 유청 단백질이 되는 것이죠. 유청단백질은 필수 아미노산 8종류를 골고루 포함하고 있어 완전 단백질로도 불린다고 해요.

임팩트웨이 아이솔레이트 프로틴

한편 임팩트웨이 아이솔레이트 프로틴은 단어에 그 뜻이 포함되어 있는데요. '아이솔레이트(isolate)' 라는 단어가 '격리하다'를 의미하고 있는 것에서 어떤 성분을 제외했구나를 추측해 볼 수 있죠. 즉 유청단백질에서 지방과 유당을 제거해서 만든 분리유청단백질 제품이라고 해요. 좀 더 순도 높은 정제된 프로틴이자, 유당이 제거되었기 때문에 우유를 먹으면 소화가 안 되는 유당 불내증 증상을 갖고 계신 분들도 섭취할 수 있는 장점이 있어요. 

임팩트웨이 vs 아이솔레이트 영양 성분 차이

그렇다면 두 제품의 성분 차이는 어떻게 될까요? 쉽게 보실 수 있도록 1회 섭취량 25g 당 영양성분 표를 가져와봤어요.

1회 섭취량 25g당 영양성분
항목	임팩트웨이	임팩트웨이 아이솔레이트
칼로리	98kcal	88kcal
지방	1.9g	0.8g
포화지방	1.2g	0.2g
탄수화물	2.0g	1.7g
당분	0.9g	0.6g
섬유질	0.9g	0.9g
단백질	18g	19g
염분	0.06g	0.13g

 

표를 보시면 아실 수 있듯이, 가장 크게 차이가 나는 부분은 지방과 포화지방 부분이에요. 위에서 말씀드렸던 것처럼 임팩트웨이 아이솔레이트 제품은 분리유청단백질로 만들어진 제품이다 보니, 지방과 포화지방에 있어 낮음을 알 수 있죠. 또한 칼로리, 탄수화물, 당분에 있어서도 어느정도 차이가 나다보니 엄격하게 식단과 칼로리를 조절하시는 분들은 아이솔레이트 제품이 더 맞으실 수도 있어요.

결론 - 유당불내증 유무에 따라 선택하세요.

이처럼 마이프로틴 임팩트웨이와 임팩트웨이 아이솔레이트 제품은 유청단백질이나 분리유청단백질이냐의 차이로 나뉘는데요. 유당불내증을 갖고 계신 분이면 아이솔레이트 제품을 선택하셔야겠지만, 그렇지 않다면 개인적으로는 임팩트웨이 제품을 선택하셔도 큰 문제가 되지 않는다고 생각해요.

 

무엇보다 단백질보충제를 하루 이틀 섭취하고 말 것도 아니고 꾸준히 섭취해야 된다면 어느정도 맛도 있어야 되는데, 마이프로틴 임팩트웨이는 단백질 보충제라는 생각이 안들 정도로 편하게 섭취가 가능해서 저는 임팩트웨이 제품을 구매하고 있어요. 

 

마이프로틴 단백질 보충제 제품 구매가 필요하신 분들을 위해 링크 남겨드리며, 추천인 코드가 필요하시면 'FIFP-RA'를 넣어주시면 감사하겠습니다.

 

마이프로틴 단백질 보충제 제품을 선택하실 때 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠습니다.

 

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