단백질 보충제 먹고 여드름이 생기는 이유와 관리 방법 단백질 보충제를 먹고 갑자기 얼굴에 여드름이 생겨서 고생하시는 분들이 계실 텐데요. 정말 단백질 보충제를 먹으면 그 부작용으로 여드름이 생길 수밖에 없는 걸까요? 오늘은 단백질 보충제를 먹고 여드름이 생기는 이유와 어떻게 관리해 나가야 될지에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 단백질 보충제를 먹고 여드름이 생기는 이유 1. 유당불내증으로 인한 소화불량 흔히 유청단백질로 이루어진 단백질 보충제의 경우, 유당을 소화하지 못하는 유당불내증 증상을 갖고 계신 분들에게 소화불량과 장 트러블을 유발할 수 있는데요. 그로 인해 가스와 같은 독소가 몸에 가득 차게 되고, 이게 얼굴 피부에 까지 영향을 줄 수 있다고 해요. 2. 체내에 IGF-1 물질의 분비 유당불내증 증상을 갖고 있지 않음에도 여드름이 난다면, 유청단백.. 2024. 1. 11. 마이프로틴 임팩트웨이와 아이솔레이트의 차이점 단백질보충제의 대표 브랜드 마이프로틴 제품을 고르실 때, 임팩트웨이와 임팩트웨이 아이솔레이트 제품을 보신 적이 있으실 텐데요. 두 제품의 차이가 무엇이 있는지, 나한테 맞는 제품은 무엇일지 간단하게 알아보겠습니다. 임팩트웨이 프로틴 먼저 임팩트웨이 프로틴은 가장 기본적인 유청 단백질 보충제인데요. 유청 단백질(Whey Protein)이란 우유에 포함된 단백질로, 우선 우유를 끓이면 하얀 막이 생기는데 이게 바로 유청이에요. 이렇게 만들어진 유청에서 비단백질 성분을 제거하여 단백질 성분만 뽑으면 유청 단백질이 되는 것이죠. 유청단백질은 필수 아미노산 8종류를 골고루 포함하고 있어 완전 단백질로도 불린다고 해요. 임팩트웨이 아이솔레이트 프로틴 한편 임팩트웨이 아이솔레이트 프로틴은 단어에 그 뜻이 포함되어 있.. 2024. 1. 10. 원룸 자취방에 인터넷 개인회선 개별 설치하는 방법, 비용, 주의할점 원룸과 같은 자취방에 처음 들어가시는 분들이 챙기셔야 되는 것 중에 하나가 바로 인터넷인데요. 이미 설치가 되어 있는 곳도 있고, 직접 설치해야 되는 곳도 있어, 어떻게 해야 되는지 막막하실 거라 생각해요. 따라서 오늘은 원룸과 같은 자취방에서 인터넷을 설치하는 방법부터 비용, 주의할점 등에 대해서 딱 필요한 내용만 뽑아서 알려드릴게요. 원룸 자취방에서 인터넷 설치하는 방법 원룸 자취방에서 인터넷을 설치하기 위해서는 아래의 6가지 순서대로 진행하시면 돼요. 하나씩 자세히 알려드릴 테니 잘 따라와 주세요. 1. 공용인터넷인지 개별인터넷인지 확인하기 첫 번째로 가장 중요하게 보셔야 되는 부분은 바로 공용인터넷을 사용하고 있는지, 아니면 개별적으로 인터넷을 사용할 수 있는 곳인지를 파악하셔야 되는데요. 보통 .. 2024. 1. 2. PTC 온풍기 최적의 제품 추천 구매가이드 (전기요금, 소음, 안전성 등 고려) 실내에서 생활하는 시간이 많으신 분들 중, 보일러 난방비가 많이 나올까 봐 걱정돼서 떨고 계신 분들 있으신가요? 그런 분들을 위해서 적어도 내 주변 공간만큼은 따뜻하게 해 주면서, 전기요금도 적게 나오는 최적의 온풍기를 구매할 수 있는 추천 가이드를 준비해 봤습니다. PTC 온풍기란? 전기히터와 온풍기 중 온풍기로 가야겠다고 마음먹으신 분들께는 일단 PTC 소재의 온풍기를 추천드려요. (전기히터와 온풍기의 차이점부터 알고 싶으시다면 이전 포스팅을 먼저 보고 와주세요.) PTC 소재는 항공기 기내 난방 시스템에 사용되는 소재인데요. 온도가 적정 온도 이상으로 올라가면 자체적으로 전류의 양을 줄여 전력소모를 최소화하고, 고온으로 인한 화재위험이 적어 안전하고 쾌적한 난방을 가능하게 만들어주는 특징이 있어 대.. 2023. 12. 19. 온풍기와 전기히터의 차이점 (소음, 냄새, 화재위험, 전기요금 등) 난방 장치 구매를 고민 중이신 분이라면 공기를 따뜻하게 데워주는 상품 중에서 온풍기를 살지, 전기히터를 살지 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 온풍기와 전기히터의 차이점을 알아보면서 각 제품 별 장단점에 대해서 간단하게 정리해 드리는 시간을 가져볼게요. 작동원리만 이해하면 차이점은 쉽게 이해된다 온풍기와 전기히터는 사실 각각의 작동원리만 잘 이해하시면, 나머지 특징들은 이 작동원리로 인해 파생되기 때문에 이해하기 쉬우실거에요. 우선 전기히터는 전기로 코일이나 석영관 같은 특수 소재의 발열체에서 열을 발생시키고, 이 열을 반사판을 통해 전달하는 방식으로 작동해요. 반면 온풍기는 외부의 공기를 빨아들여 내부의 발열체에서 데운 뒤, 데워진 따뜻한 공기를 팬을 통해 외부로 내보내는 방식으로 작동해요. 전기를 사용해.. 2023. 12. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음