본문 바로가기

전체 글68

단백질 보충제 먹고 여드름이 생기는 이유와 관리 방법 단백질 보충제를 먹고 갑자기 얼굴에 여드름이 생겨서 고생하시는 분들이 계실 텐데요. 정말 단백질 보충제를 먹으면 그 부작용으로 여드름이 생길 수밖에 없는 걸까요? 오늘은 단백질 보충제를 먹고 여드름이 생기는 이유와 어떻게 관리해 나가야 될지에 대해서 간단하게 알아보겠습니다. 단백질 보충제를 먹고 여드름이 생기는 이유 1. 유당불내증으로 인한 소화불량 흔히 유청단백질로 이루어진 단백질 보충제의 경우, 유당을 소화하지 못하는 유당불내증 증상을 갖고 계신 분들에게 소화불량과 장 트러블을 유발할 수 있는데요. 그로 인해 가스와 같은 독소가 몸에 가득 차게 되고, 이게 얼굴 피부에 까지 영향을 줄 수 있다고 해요. 2. 체내에 IGF-1 물질의 분비 유당불내증 증상을 갖고 있지 않음에도 여드름이 난다면, 유청단백.. 2024. 1. 11.
마이프로틴 임팩트웨이와 아이솔레이트의 차이점 단백질보충제의 대표 브랜드 마이프로틴 제품을 고르실 때, 임팩트웨이와 임팩트웨이 아이솔레이트 제품을 보신 적이 있으실 텐데요. 두 제품의 차이가 무엇이 있는지, 나한테 맞는 제품은 무엇일지 간단하게 알아보겠습니다. 임팩트웨이 프로틴 먼저 임팩트웨이 프로틴은 가장 기본적인 유청 단백질 보충제인데요. 유청 단백질(Whey Protein)이란 우유에 포함된 단백질로, 우선 우유를 끓이면 하얀 막이 생기는데 이게 바로 유청이에요. 이렇게 만들어진 유청에서 비단백질 성분을 제거하여 단백질 성분만 뽑으면 유청 단백질이 되는 것이죠. 유청단백질은 필수 아미노산 8종류를 골고루 포함하고 있어 완전 단백질로도 불린다고 해요. 임팩트웨이 아이솔레이트 프로틴 한편 임팩트웨이 아이솔레이트 프로틴은 단어에 그 뜻이 포함되어 있.. 2024. 1. 10.
원룸 자취방에 인터넷 개인회선 개별 설치하는 방법, 비용, 주의할점 원룸과 같은 자취방에 처음 들어가시는 분들이 챙기셔야 되는 것 중에 하나가 바로 인터넷인데요. 이미 설치가 되어 있는 곳도 있고, 직접 설치해야 되는 곳도 있어, 어떻게 해야 되는지 막막하실 거라 생각해요. 따라서 오늘은 원룸과 같은 자취방에서 인터넷을 설치하는 방법부터 비용, 주의할점 등에 대해서 딱 필요한 내용만 뽑아서 알려드릴게요. 원룸 자취방에서 인터넷 설치하는 방법 원룸 자취방에서 인터넷을 설치하기 위해서는 아래의 6가지 순서대로 진행하시면 돼요. 하나씩 자세히 알려드릴 테니 잘 따라와 주세요. 1. 공용인터넷인지 개별인터넷인지 확인하기 첫 번째로 가장 중요하게 보셔야 되는 부분은 바로 공용인터넷을 사용하고 있는지, 아니면 개별적으로 인터넷을 사용할 수 있는 곳인지를 파악하셔야 되는데요. 보통 .. 2024. 1. 2.
부동산 경매의 의미 (강제경매, 임의경매, 임차인의 대응방법) 부동산 경매는 전문적으로 하시는 분들만의 영역이 아니라, 전월세 임차인으로 살고 계시는 분들이라면 반드시 알고 가셔야 되는 내용들이 많아요. 오늘은 그 시작으로 부동산 경매가 무엇인지부터 시작해서 강제경매와 임의경매에 대해서 배워보도록 하겠습니다. 부동산 경매란? 부동산 경매라고 하면 뭔가 어렵게 느껴지시겠지만, 경매만 놓고 보면 많이들 접해보셨을 거예요. 예를 들어 수산시장에서 수산물을 놓고 여러 사람이 가격을 부르다, 가장 높은 값을 제시하는 사람이 가져가는 방식을 한 번쯤은 보신 적이 있으실 텐데요. 이처럼 경매는 어떤 물건을 사려는 사람들 중 가장 값을 높게 부르는 사람에게 그 물건을 파는 일을 의미해요. 부동산 경매는 이러한 경매의 대상이 되는 것이 부동산일뿐이에요. 다만 예로 든 수산시장 경매.. 2023. 12. 19.
PTC 온풍기 최적의 제품 추천 구매가이드 (전기요금, 소음, 안전성 등 고려) 실내에서 생활하는 시간이 많으신 분들 중, 보일러 난방비가 많이 나올까 봐 걱정돼서 떨고 계신 분들 있으신가요? 그런 분들을 위해서 적어도 내 주변 공간만큼은 따뜻하게 해 주면서, 전기요금도 적게 나오는 최적의 온풍기를 구매할 수 있는 추천 가이드를 준비해 봤습니다. PTC 온풍기란? 전기히터와 온풍기 중 온풍기로 가야겠다고 마음먹으신 분들께는 일단 PTC 소재의 온풍기를 추천드려요. (전기히터와 온풍기의 차이점부터 알고 싶으시다면 이전 포스팅을 먼저 보고 와주세요.) PTC 소재는 항공기 기내 난방 시스템에 사용되는 소재인데요. 온도가 적정 온도 이상으로 올라가면 자체적으로 전류의 양을 줄여 전력소모를 최소화하고, 고온으로 인한 화재위험이 적어 안전하고 쾌적한 난방을 가능하게 만들어주는 특징이 있어 대.. 2023. 12. 19.
온풍기와 전기히터의 차이점 (소음, 냄새, 화재위험, 전기요금 등) 난방 장치 구매를 고민 중이신 분이라면 공기를 따뜻하게 데워주는 상품 중에서 온풍기를 살지, 전기히터를 살지 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 온풍기와 전기히터의 차이점을 알아보면서 각 제품 별 장단점에 대해서 간단하게 정리해 드리는 시간을 가져볼게요. 작동원리만 이해하면 차이점은 쉽게 이해된다 온풍기와 전기히터는 사실 각각의 작동원리만 잘 이해하시면, 나머지 특징들은 이 작동원리로 인해 파생되기 때문에 이해하기 쉬우실거에요. 우선 전기히터는 전기로 코일이나 석영관 같은 특수 소재의 발열체에서 열을 발생시키고, 이 열을 반사판을 통해 전달하는 방식으로 작동해요. 반면 온풍기는 외부의 공기를 빨아들여 내부의 발열체에서 데운 뒤, 데워진 따뜻한 공기를 팬을 통해 외부로 내보내는 방식으로 작동해요. 전기를 사용해.. 2023. 12. 18.
비슷한 제품이 너무나도 많은 오방난로, 최적의 제품 추천 구매가이드 겨울철 난방비 걱정 때문에 맘 놓고 보일러를 틀지 못하시는 분들이 많으실 텐데요. 방 전체는 따뜻하게 하지 못하더라도 적어도 내가 생활하는 공간만큼은 따뜻하게 만들어주는 전기히터가 대안이 될 수 있답니다. 오늘은 그중에서도 사무실과 가정에서 모두 사용할 수 있는 오방난로에 대해서 알아볼게요. 오방난로란? 우선 오방난로가 뭔지 모르시는 분들도 있으실테니 간단히 어떤 제품인지 살펴보고 넘어갈게요. 오방난로는 아래의 사진과 같이 5가지 방향으로 난방을 할 수 있는 제품을 의미해요. 아래 방향을 제외한 나머지 방향 모두(위/전/후/좌/우)를 난방할 수 있다 보니 사무실에서 사용하기 좋고, 가정에서는 거실 같이 넓은 공간에서 사용하기 좋은 제품이라 최근 많은 분들이 찾으시는 제품이에요. (사진) 오방난로 제품 대.. 2023. 12. 12.
지루성 두피염 관리를 위한 샴푸 고르는 방법과 베스트 샴푸 추천 지루성 두피염이 발생했다면 치료를 받는 것도 중요하지만, 평소 생활 습관을 개선하는 것도 아주 중요한데요. 이 중 두피 클렌징을 위해 사용하는 샴푸 역시 성분을 잘 보고 고르셔야 돼요. 그래서 오늘은 지루성 두피염에 사용해도 괜찮은 샴푸 고르는 방법과 베스트 샴푸 3가지를 추천해 드리겠습니다. 지루성 두피염이 심한 분들 - 약국 판매 샴푸 추천 일반 샴푸를 추천드리기 전에 지루성 두피염이 심하신 분들께는 약국에서 판매하는 일반의약품 샴푸를 사용하시는 것도 고려하시는 게 좋아요. 특히 평소 샴푸를 바꿔 관리를 했음에도 불구하고 증상 악화를 경험하시는 분들이라면, 약을 사용해서라도 증상을 완화시키는 것도 필요하기 때문이에요. 보통 지루성 두피염 샴푸에는 지루성두피염을 유발하는 균을 막고 염증, 가려움증 증상.. 2023. 12. 5.
탈모로 이어질 수 있는 지루성 두피염 예방 및 치료 방법 두피가 빨갛게 달아오르거나, 여드름이 생겨 가렵고 따가운 증상을 갖고 계신가요? 그렇다면 아마도 지루성 두피염 증상을 갖고 계실 수 있는데, 제 때 치료를 해주지 않으면 탈모까지 이어질 수 있어요. 그래서 오늘은 지루성 두피염의 증상부터 원인, 치료 및 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 지루성 두피염이란 지루성 두피염은 두피 부분에 기름이 많이 생겨 모공을 막고, 균이 들어와 염증을 일으키는 것을 의미해요. 염증이 생기다 보니 간지럽고 따갑게 되며, 그러면서 두피 표면도 붉게 달아오르는 증상이 생기는 것이죠. 심해질 경우 두피와 모낭이 모두 손상돼 탈모가 생길 수도 있어요. 지루성 두피염의 증상 단순히 머리가 가렵다고 해서 지루성 두피염인 것은 아니지만, 아래 증상에 해당된다면 지루성 두피염을 의심해 .. 2023. 12. 4.
캠핑 미니 온풍기 추천, 구매 가이드부터 추천제품까지 총정리 동계 캠핑을 다니시는 분들께 꼭 필요한 난방 장비로는 온풍기, 전기히터, 난로, 전기담요 등 그 종류가 무척이나 다양하게 있는데요. 오늘은 그중에서 부담 없이 준비할 수 있는 미니 온풍기에 대해서 알아보려고 해요. 미니 온풍기를 구매하시기 전 필요한 내용부터 추천제품까지 준비했으니 잘 따라와 주세요. 미니 온풍기 특징 대부분 미니 온풍기는 PTC 발열체를 사용해서 온도 조절을 하고 있어요. PTC 발열체는 온도가 낮으면 저항을 줄여 전류가 많이 흐르게 하여 열을 발생시키고, 온도가 올라가면 전류를 줄이는 방식으로 작동해요. 즉 별도의 온도 조절 장치가 없이도 온도를 일정하게 유지시켜 주는 것이 특징이죠. 이러한 특징을 가진 PTC 발열체는 항공기 기내 난방에 사용되는 장비로도 알려져 있어요. 열선이 없어.. 2023. 11. 8.

티스토리툴바